A realização dos jogos pan-americanos no Brasil, em julho de
2007, estimulou muitos jovens e adultos à prática de atividades
físicas. Contudo, o exercício físico não orientado pode trazer
prejuizos e desconforto ao organismo, tais como as dores mus-
culares que aparecem quando de exercícios intensos. Uma das
possíveis causas dessa dor muscular é a produção e o acúmulo
de ácido láctico nos tecidos musculares do atleta.
Por que se forma ácido láctico durante os exercícios e que cui-
dados um atleta amador poderia tomar para evitar a produção
excessiva e acúmulo desse ácido em seu tecido muscular?
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