A freqiiência cardíaca de uma pessoa, FC, é detectada pela
palpação das artérias radial ou carótida. A palpação é realizada
pressionando-se levemente a artéria com o dedo médio e o indi-
cador. Conta-se o número de pulsações (batimentos cardíacos)
que ocorrem no intervalo de um minuto (bpm). A frequência de
repouso, FCRep, é a frequência obtida, em geral pela manhã,
assim que despertamos, ainda na cama. A frequência cardíaca
máxima, FCMax, é o número mais alto de batimentos capaz de
ser atingido por uma pessoa durante um minuto e é estimada pela
fórmula FCMax = (220 — x), onde x indica a idade do indivíduo
em anos. A frequência de reserva (ou de trabalho), FCRes, é,
aproximadamente, a diferença entre FCMax e FCRep.
Vamos denotar por FCT a freqtiéncia cardiaca de treinamento
de um individuo em uma determinada atividade fisica. E reco-
mendavel que essa freqiiéncia esteja no intervalo
50%FCRes + FCRep < FCT < 85%FCRes + FCRep.
Carlos tem 18 anos e sua freqiiéncia cardiaca de repouso obtida
foi FCRep = 65 bpm. Com base nos dados apresentados, calcule
o intervalo da FCT de Carlos.
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