Para realizar o exercício twists, o praticante de ioga precisa conhecer uma posição já descrita no exercício anterior. Identifique essa posição e descreva-a.
A ioga proporciona bem-estar e não oferece risco para seu praticante. Retire do texto a frase, em inglês, que indica a ausência de contra-indicações na prática da ioga e destaque o efeito produzido por cada exercício.
A prática da ioga, segundo o texto, produz dois tipos diferenciados de benefícios. Identifique-os e indique um exemplo para cada um deles.
Os dois últimos parágrafos têm a mesma formatação e organização textual. Descreva a função das fotos e também a de cada uma dastrês partes que compõem estes parágrafos.
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