Busca de Exercícios - ETEC - Prevenção de doenças cardiovasculares .f Aprenda a usar!

No Brasil, as doenças cardíacas não afetam somente homens, pois segundo dados do Ministério da Saúde, a cada quatro mulheres que morrem por alguma doença, uma delas é vítima de um problema cardiovascular. Os riscos de problemas cardiovasculares aumentam após a menopausa, quando em geral aparece a hipertensão arterial. Além disso, nessa fase da vida da mulher, a diminuição dos hormônios sexuais femininos, associada a fatores como obesidade, estresse, sedentarismo e tabagismo, aumenta os riscos de infarto, parada cardíaca e derrame. Para prevenir as doenças cardiovasculares, tanto as mulheres quanto os homens devem (A) fazer exames psicotécnicos para evitar a ocorrência de obesidade, diabetes e sedentarismo. (B) doar sangue periodicamente, a fim de reduzir a massa corporal e as taxas de glicose e de colesterol. (©) consumir alimentos ricos em gordura saturada para estimular a elasticidade das paredes das artérias. (D) procurar orientação médica, a fim de mudar os genes responsáveis pela manifestação desses problemas. (E) realizar exames periódicos, a fim de controlar a pressão arterial e as taxas de açúcar e de gordura no sangue.